年底去西藏,去西藏要注意哪些问题

高原反应：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反应。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些预防高原反应的药物。防晒：西藏的紫外线非常强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子。

由于西藏地理环境特殊，饮食与平原地区有所不同。游客应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防肠胃不适。同时，保持适量饮水，避免脱水。防晒与保暖 西藏日照强烈、气温较低，游客应注意防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等。同时，备好厚实的衣物，以防夜间和早晨气温骤降，引起身体不适。

注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。9-11月，建议外套选厚的或者是双层，保暖的衣服都要带一些。12月-2月，厚的棉衣羽绒服，棉帽、手套等。

廉价航空可以带多少行李廉价飞机票能拿多少行李

行李限重：廉价航空行李限重在15-20KG上下，一旦超重了，就必须额外付费办理拖运。

西部航空手提行李规定每位旅客可免费携带一件重量不超过7公斤、尺寸不超40CM×30CM×20CM的非托运行李。

我国廉价航空的行李规定：旅客随身携带的行李重量不得超过10公斤，且体积需符合规定，不超过20×30×40厘米。 准点率：这一指标用以衡量航空公司的运行效率和服务质量，计算方式为正常起飞的航班数量除以总航班数量，通常以百分比表示。

廉价航空和一般航空的区别：行李费。一般的航空公司都会有免费的托运行李公斤数，只要你所带的行李尺寸规格在限制数额内都可以直接在托运处办理托运，一般的航空公司托运行李限重20公斤，还可手提5公斤。

特价机票的行李携带规定与普通乘客类似，通常限制为不超过20kg的免费行李，但具体规定由航空公司决定，廉价航空通常不提供免费行李托运。所有乘客都需遵守定量的随身物品携带规定，出行前务必提前了解清楚航空公司的行李政策。行李额度与机票价格等级无关，而是由航空公司单独设定。

西藏旅游出现高原反应怎么办+急救方法

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

药物类。首先为了避免出现高反，建议提前半个月服用红景天，红景天可以提高低氧运动的耐受力。如果出现了头痛，那么需要立刻服用芬必得，有助于控制高反引起的头痛症状，如果出现了头晕呕吐等症状还可以服用晕车药进行缓解。出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

医生并提议他吸氧挂水什么的，只是开了药。所以说不论你平时身体状况如何，为了安全起见，进入高原第一件事就是不要匆忙洗澡洗头，一定要让自己有个适应期。其次，初入西藏，学会休息，调整心态，不能让自己过于兴奋。更不可以丢下行李在酒店青旅，就跑出去走走看看。

逐渐适应高海拔环境：在前往西藏之前，可以选择在海拔较低的地方逗留一段时间，逐渐适应高海拔环境。这样可以减少高原反应的发生率和严重程度。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。此外，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。

高原反应的症状以及处理方法头疼。头疼可以服用止痛药，比如布洛芬和散利痛等。头疼会增加耗氧量，使患者休息不好，进一步加重高原反应，所以应当积极控制头疼。失眠。较为常见的症状，可以服用安眠药。呼吸困难。如果是轻度呼吸困难可以通过休息，减少运动耗氧量来调节，较为严重者可以吸氧。

缓解高原反应的策略： 旅游前两周开始服用红景天保健品，到达高原后继续补充。 高原地区注意休息，减少剧烈运动，特别是高强度活动。 选择海拔较低的住宿地点，避免在4000米以上高度过夜。 保持温暖，防止感冒，因为感冒会加重高原反应的症状。